非常簡單！
用料
| 脱脂牛奶 | |
| 西蘭花或其他蔬菜 | |
| 雞蛋 | 一個 |
| 兒童乳酪 | |
| 紅棗 | |
| 蛋糕或吐司 |
快手低脂均衡營養早餐的做法
西蘭花加鹽水煮，雞蛋水煮
![快手低脂均衡營養早餐的做法步驟圖 第2張]( "快手低脂均衡營養早餐的做法步驟圖 第2張")
快手低脂均衡營養早餐
早餐食譜
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