早餐要營養均衡

簡易版的思慕雪，沒有太多的裝飾，我覺得特別適合夏天吃～冰冰涼涼的很開胃，我一般放在早餐吃～吃完甜甜的一天都心情好。

用料  

早餐要營養均衡的做法  

1. 準備好一個碗，把奇亞籽和酸奶倒進去放冰箱冷藏一晚，奇亞籽會膨脹變軟，第二天就可以吃了。

2. 我就弄一勺夠吃了，食量大的可以兩勺。弄好之後把香蕉去皮放冷凍室一晚～這步很重要哦～

3. 第二天起來，把前一晚凍好的奇亞籽拿出，把香蕉和一半芒果放攪拌機打碎倒在上面，然後一半芒果用來切塊鋪在上面，我還加了一點藍莓，椰蓉和乾酵母～買的是鮑勃紅磨坊的。

小貼士

我覺得凍香蕉是必備，然後和任意水果組合～常見搭配的還有火龍果～牛油果～看個人喜歡～