紫薯和雞蛋紫薯和雞蛋都富含蛋白質,營養又美味!做早餐或下午茶點心都不錯哦~
使用工具:法格電蒸爐、日本玉子燒
操作時間:40分鐘左右
適用人數:2-4人
用料
主料:草雞蛋3個 | |
配料:越南小紫薯150克 | |
調料:菜籽油適量、鹽2克 | 適量 |
樂活教主的美食之——紫薯雞蛋卷的做法
紫薯洗淨、去皮、切兩頭、切成小塊,入電蒸爐100°、25分鐘。
蒸熟後取出,用擀麪杖搗成泥。
雞蛋加鹽用手動打蛋器打成蛋液,過濾待用。
玉子燒中小火預熱兩三分鐘,倒入少量菜籽油,倒1/3蛋液,攤平、等待凝固後用筷子取出。一共攤了3個蛋皮
攤好的蛋皮鋪上一層紫薯泥
往上卷緊,切小段。
排好隊,待吃~ O(∩_∩)O哈哈~
美食DIY就是這麼簡單!
小貼士
1.紫薯塊切小一點,易熟。
2.攤蛋餅時油能鋪滿鍋子就行
3.喜歡甜的可以在紫薯泥裏面加蜂蜜,我喜歡原味。