自制玉米糊

營養又好喝，是很好的代餐。

ps:直接加牛奶和糖打，容易糊機器。可以打完再加糖/牛奶

來源：b站up（超子美食）

用料  

自制玉米糊的做法  

1. 這個玉米罐頭還可以，配方簡單，只有玉米、水、鹽，不含糖分。省去了剝玉米的步驟

2. 選擇米糊鍵就可以了。

3. 成品

小貼士

這個配方是一人份的量哦。口感是比較濃稠、微甜，比較抗餓。不放糖的話，可以做減肥代餐。