帶*號材料實在沒有可以用其他喜歡的材料替換或不用。
用料
牛肩肉或牛上腦 | 500g |
生培根*(可不用) | 半個手掌大小 |
洋葱 | 1個(一半切絲一半切大塊) |
番茄罐頭/濃縮番茄膏 | 1罐/3大勺 |
高湯*或水 | 500ml |
蔬菜 | |
胡蘿蔔 | 2根 |
土豆或紅薯* | 2-3個 |
紫甘藍* | 半個 |
紅甜椒* | 1-2個 |
可變換調味料 | |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
蒜 | 6瓣 |
黑胡椒 | 適量 |
香葉或迷迭香 | 2片/根 |
雞精* | 適量 |
豆瓣醬/豆豉* | 1 tsp |
蒜粉* | 1 tsp |
煙燻紅甜椒粉* | 1/2 tbsp |
卡真調料* | 1/2 tbsp |
瑪莎拉咖喱粉* | 1/2 tbsp |
辣椒粉* | 0.5tsp |
啤酒/紅酒* | 300-400ml |
紅燴牛肉🥘Beef Stew的做法
牛肩肉、培根切塊備用。
準備好蔬菜。胡蘿蔔、土豆/紅薯、紫甘藍/紅椒切大塊。洋葱一半切丁一半切大塊。
可選:鍋燒熱加培根炒出油。撿出炒脆的培根。 如果沒有培根,這一步直接加食用油。不粘鍋的話可以少放一點,普通鍋要放充足的油以免粘鍋。
食用油大火煎牛肩肉塊。表面焦黃後加鹽、醬油、胡椒調味,夾出。
用鍋裏剩下的油繼續炒洋葱。加鹽和黑胡椒調味。
洋葱炒出焦糖色後盛出備用。
可用普通鍋,也可以用電飯鍋做。電飯煲:內膽內加入牛肉、所有切好的蔬菜、培根碎。倒入一罐番茄罐頭或番茄膏後加入高湯或水。加適量醬油調味。 普通鍋:鍋內先加入肉,上面鋪切好的蔬菜,再加入番茄罐頭或番茄膏。最後倒入高湯或水,大致沒過食材即可。加適量醬油調味。
電飯煲快煮模式煮兩次(80分鐘)。普通鍋大火煮開後轉中小火煮2小時。
煮好後嘗味,加想加的調料調味。
最後可以盛出已經軟爛的蔬菜,剩餘部分繼續用大火收汁。