秋葵是近幾年來非常火的蔬菜,顏值也是在線的。還記得第一次吃它,是涼拌的,當時還在納悶這個黏黏的東西是啥😂😂
後來有了寶寶,漸漸知道這種蔬菜營養價值極高,便時常買來做給寶寶吃。但寶寶吃的少,剩下的我便拿來炒雞蛋吃,沒想到味道還不錯,加上它的營養,這已經成為我家飯桌的常備菜了。
用料
秋葵 | 10根左右 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 適量 |
香油 | 1勺 |
秋葵炒蛋~的做法
1、10根左右秋葵,洗淨,熱水開鍋後入水焯,時間不要太長。一分鐘即可,時間太長秋葵軟了就不成型了,味道也變差了。
焯好後涼水沖洗,秋葵去頭去尾,橫切或者稍微斜切,都是好看的五角星★。備用。
2、雞蛋2個,放入少量鹽,攪拌。
3、鍋內熱油,倒入蛋液,翻炒成型,盛出備用。
4、將切好的秋葵倒入鍋中翻炒,將炒好的雞蛋倒入鍋內一塊翻炒,因為兩種食材都是熟的,所以翻炒一會即可。調入少許鹽,一小勺香油,美味出鍋。
營養豐富。顏值在線。