產後媽媽湯（枸杞頭黑豆黑棗豬骨湯）孕晚期可去胎毒、哺乳期可清腎臟之虛火

枸杞頭：為枸杞的根部，具備涼血除蒸、清火的作用，可以用於醫治陰虛發熱，還能清腎臟之虛火，枸杞頭還具備提高人體免疫力的作用，可以用枸杞頭來泡水喝，也有非常好的降温解熱功效。
黑豆：含有豐富的營養元素，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶，會流失營養，吃黑豆可以補充營養元素，強身健體，保持身體健康。黑豆還含有豐富的磷，哺乳期吃黑豆，可以補充磷，也有利於寶寶吃母乳後對磷元素的吸收消化，有利於寶寶的骨骼和牙齒的健康發育。黑豆含有豐富的蛋白質，哺乳期吃黑豆，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除餵奶帶來的疲勞感。
如果媽媽們的乳汁比較少，吃黑豆還有利於媽媽通乳。因此哺乳期可以適量吃黑豆。
黑棗：1.黑棗具有補中益氣、養胃健脾、養血壯神的功效，有助於產後母親的康復。2.黑棗温暖而香甜，富含蛋白質、糖、維生素等，有助於延緩衰老，增強身體活力和美麗。3.哺乳母親食用黑棗也有助於補充嬰兒的鈣。4.雖然黑棗不錯，但不應該吃太多。過量食用會導致胃酸分泌過多和腹脹。5.儘量避免空腹吃黑棗。空腹吃黑棗會與胃酸結合形成硬結。

用料  

產後媽媽湯（枸杞頭黑豆黑棗豬骨湯）孕晚期可去胎毒、哺乳期可清腎臟之虛火的做法  

1. 豬骨冷水下鍋飛水，飛過水的豬骨用流動水再次洗乾淨備用。（今天我家吃雞所以就放2只雞爪下去啦）

2. 鍋中放入8碗水，水開後放入枸杞後和薑片煲15分鐘，陳皮用熱水浸泡一會，內面的皮囊用小刀刮乾淨再用哦，否則會有苦澀味道，煲開15分鐘後把豬骨跟其他材料放入鍋中大火煲開轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可✔️