孕期食譜-雞肝枸杞湯

用料  

孕期食譜-雞肝枸杞湯的做法  

1. 雞肝洗乾淨，然後薑片一起放入開水中煮，加料酒去除腥。

2. 竹筍切片，菠菜焯燙後切段。

3. 鍋中放入高湯，加枸杞子、雞肝、筍片同煮。

4. 最後放入菠菜段，熟後加鹽調味即可。

5. 完成

6. 愛樂維也可以吃起

小貼士

孕媽媽適當吃一些枸杞子，可以有滋養補血，雞肝對補鐵比較好。