加奶蓋的黑糖燕麥豆漿（孕期和哺乳期可替代提奶茶喝哦）

前一陣看到一些文章的題把奶茶説的挺可怕，什麼“被奶茶毀掉的中國人”之類的，反正市售奶茶肯定是糖多咖啡因多，一般人喝了也不健康，孕婦和哺乳期應該更不適合，可是實在饞了怎麼辦，餵奶的人想和咋辦😂？今天我腦洞大開，做一杯營養健康的豆漿奶蓋代替奶茶吧，味道也不錯哦，孩兒他爹都贊好喝呢！

用料  

加奶蓋的黑糖燕麥豆漿（孕期和哺乳期可替代提奶茶喝哦）的做法  

1. 黃豆提前一晚（或三小時以上）泡在水裏，水量要充足，因為黃豆需要吸水。

2. 泡好的黃豆撈出重新加入1250克水在鍋裏煮15分鐘，目的是煮熟豆子，去的豆腥味。

3. 煮好的豆子和水一起放入破壁機，加入45克燕麥（即食無糖燕麥)。

4. 繼續加入30克黑糖（紅糖）。
   

5. 啟動攪拌程序，達成細細的豆漿。

6. 打完後泡沫較多，也燙，靜置一會兒。

7. 倒入杯中，用噴射奶油噴出奶蓋，並進行裝飾。

小貼士

這一杯的味道因為有燕麥和黑糖，還真是不錯，雖然含糖量也不算低，但是看在其他營養成分不錯的份上，就別太在意了 畢竟不甜也不好喝。聽説備孕的話，喝豆漿也不錯，還不趕緊試試啊.....什麼(ﾟoﾟ;你説這個代替奶茶太山寨，我建議你可以用豆漿機打豆漿，把豆渣濾出來，最後加糖和奶蓋，口感可能更好像。奶蓋用噴射奶油太糊弄？哎呀，這不是趕時間嗎，再説你為了弄個奶蓋，再去開一罐奶油，打發，太麻煩了。如果有個悠閒的午後，有好朋友來拜訪，我也願意試試認真做個奶蓋。當然，熊孩子們得有人看着，不然就只能這樣了，湊合享受一下吧！