1歲+簡單快手營養蒸菜合集 ㊙️軟爛入味絕了❗

❣️發現麻麻們對這種簡單易操作的蒸菜還是比較感興趣 終於抽時間把合集安排好啦～
✅葷素搭配基本上只要一個蒸菜寶寶就能吃出營養的一頓 蒸出來香噴噴的軟爛入味 一歲以後就能吃啦～

喜歡的話可以留言、收藏，更多精彩食譜：
 (祛濕丸：身體濕氣重)

 (助眠丸：幫助你改善睡眠)

 (芝麻丸：補腎防脱生髮黑髮)

 (健脾益氣膏：孩子脾胃虛弱，胃氣不足，不愛吃飯)

 (八珍益母膏：痛經、姨媽血塊)

用料  

1歲+簡單快手營養蒸菜合集 ㊙️軟爛入味絕了❗的做法  

1. 🎃南瓜蒸排骨：排骨 南瓜 葱姜 澱粉 輔食油
   ①排骨洗淨放入葱薑絲 澱粉 一勺輔食油 兩勺寶寶醬油 適量鹽抓勻醃製30分鐘
   ②南瓜鋪在蒸碗中倒入醃製好的排骨冷水上鍋蒸35分鐘左右
   

2. 🍗時蔬蒸雞腿：雞腿 胡蘿蔔土豆洋葱 葱薑蒜
   ①雞腿兩面都劃幾刀清洗乾淨放入葱薑蒜 寶寶寶寶醬油 適量鹽抓勻蓋上保鮮膜放冰箱醃製30分鐘
   ②土豆胡蘿蔔切丁放入油鍋中炒香倒入蒸盤中再鋪上洋葱絲打底
   ③醃好的雞腿放中間放入蒸鍋中大火蒸45分鐘左右
   

3. 🦐蝦滑蒸蛋：鮮蝦6 雞蛋2 胡蘿蔔玉米粒
   ①蝦仁處理乾淨用檸檬去腥 胡蘿蔔玉米焯水備用
   ②蝦仁放入輔食機攪拌成泥 再加入蔬菜粒 澱粉 調味粉攪拌均勻鋪在蒸盤中間
   ③兩個雞蛋加60毫升温水打散撇去浮沫淋在周圍 放入蒸鍋中蓋上盤子再蓋鍋蓋大火蒸15分鐘燜5分鐘 出鍋撒上葱花 醬油熱油
   

4. 🐚蛤蜊蒸蛋：蛤蜊 雞蛋×2
   ①蛤蜊加薑片一起放入鍋中煮至開口撈出 清洗乾淨後襬入蒸盤中
   ②兩個雞蛋加60ml温水打散過篩到蛤蜊上 蓋上保鮮膜扎孔大火蒸15分鐘燜5分鐘
   ③出鍋撒上葱花 鍋中放入適量熱油 寶寶醬油 一丟水加熱後淋在蒸蛋上
   

5. 🍄香菇肉餅蒸蛋：豬裏脊 香菇 雞蛋 葱姜 澱粉
   ①葱姜加温水泡出葱姜水 豬肉加入蛋清用輔食機攪拌成泥放入香菇碎 澱粉 寶寶醬油 一點鹽攪拌均勻
   ②葱姜水少量多次倒入攪拌至肉泥充分吸收 然後均勻的鋪在蒸盤上中間壓一個洞放入蛋黃
   ③冷水上鍋大火蒸20分鐘 吹過撒上葱花提香
   

6. 🥕蓮藕蒸肉餅：豬裏脊 蓮藕 胡蘿蔔 姜蒜
   ①葱姜加温水泡成葱姜水 豬肉加澱粉打成泥加入蓮藕和胡蘿蔔碎 加入寶寶醬油和鹽攪拌均勻
   ②分次倒入葱姜水攪拌至充分吸收 肉泥倒入蒸盤中整理成餅狀
   ③上鍋大火蒸20分鐘出鍋撒上葱花
   

小貼士

⚠️由於寶寶大小不同添加的調味品量不同 麻麻們根據實際情況做調整即可
⚠️由於肉類食物如果不放任何調味品蒸出來肉腥味重寶寶不愛吃 建議已經開始添加調味料的寶寶在嘗試呢
⚠️蒸出來的像排骨雞腿都是比較軟爛的 咀嚼比較好的寶寶一歲後吃完全沒問題 擔心不消化的麻麻可以用輔食剪剪碎了吃