6款破壁機豆漿食譜，一週養生豆漿不重複❗

一週養生豆漿不重複3-4種食材簡單搭配，即可讓一週豆漿不重複，營養全面。家裏有豆漿機的寶兒，可以收藏試試！

用料  

6款破壁機豆漿食譜，一週養生豆漿不重複❗的做法  

1. 三黑豆漿——生髮固發
   
   👉黑豆+黑米+黑芝麻
   
   👉功效：生髮固發，烏黑潤髮，髮量少的寶兒，一週喝2-3次，對生髮有效！

2. 三紅豆漿——補血暖宮
   
   👉紅豆+紅棗+枸杞
   
   👉功效：三種補血食材，補血益氣，痛經氣血虛的寶兒，可以一週喝2-3次！

3. 黃豆豆漿——滋潤養顏
   
   👉黃豆+胚芽米+紅棗
   
   👉功效：營養胚芽米搭配補血紅棗，加以黃豆滋潤，調節氣色！
   
   [doge]豆漿攻略：想做出和早餐店一樣的香濃豆漿，可以試試加入三分之一的胚芽米。

4. 綠豆豆漿——控油祛痘
   
   👉綠豆+胚芽米+紅棗
   
   👉功效：降火，控油祛痘

5. 黃豆核桃露——益智補腦
   
   👉黃豆+核桃+紅棗
   
   👉功效：上班族，小孩，孕婦都可多喝的補腦益智豆漿。

6. 黃豆蓮子豆漿——安神助眠
   
   👉黃豆+紅棗+蓮子+胚芽米
   
   👉功效：安神助眠，滋陰潤肺，養心安神。

小貼士

不想天天喝單一的豆漿，可以試試從最簡單，三-四種食材就可做出的美味養生豆漿做起吧！針對身體的不同情況，進行食療，喝出好氣色！

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🌈豆漿攻略👇

加入胚芽米變成絲滑香濃的豆漿，不用過濾，好喝又飽腹。紅棗調味可不用加糖哦，還補血！

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