🔥破壁機養生食譜❗超好喝的6種早餐豆漿米糊

豆漿是個好東西，大豆裏面含有豐富的蛋白質，纖維素，營養價值很高，關鍵是自己做比外面買的要好喝。經常喝豆漿可以延緩衰老，女生喝它還有美容養顏的功效。
🌈今天給大家整理了六款豆漿食譜，集美們，一起做起來吧！

用料  

🔥破壁機養生食譜❗超好喝的6種早餐豆漿米糊的做法  

1. 1⃣️五穀雜糧豆漿：
   雜糧40克、水450毫升、冰糖適量

2. 2⃣️綠豆漿：
   綠豆30克、水500毫升、冰糖適量

3. 3⃣️花生露：
   花生50克、糯米15克、牛奶250毫升、水270毫升、冰糖適量

4. 
   4⃣️燕麥奶：
   即食燕麥片40克、水450毫升、蜂蜜或冰糖適量

5. 5⃣️紅棗豆漿：
   去核紅棗3顆、黃豆15克、水450毫升、冰糖適量

6. 6⃣️黑芝麻核桃豆漿：
   黑芝麻10克、核桃3個、黃豆20克、水450毫升、冰糖適量

7. 做好的豆漿當天喝完哦……

小貼士

💗這是1-2人的量，可以根據自己的喜好加水，不喜歡濃的豆漿，可以加水到600毫升，配料克數也可以酌情加減。600毫升的容量，正好適合1-2人食，它的機體非常輕便，單手就可以拿起，磨出的豆漿很細膩不用過濾哦！還可以提前一晚預約，早上起來就可以直接喝到熱乎乎的豆漿了！美好的一天從豆漿開始，每天一杯，喝出好氣色👩🏻‍🦰……