關於海鮮鮑魚粥做法步驟圖解

營養分析①高蛋白低脂肪：鮑魚和鮮蝦都屬於高蛋白，低脂肪的海鮮產品，營養價值高；②補鐵+補鋅+補鈣：鮑魚和鮮蝦都富含鐵和鋅，能預防缺鐵性貧血和缺鋅引起的厭食；它倆和豌豆還同時富含鈣，三重補鈣，且營養素互補，豌豆中的ＶＣ能促進鈣、...

鮑魚投入軟糯米粥一起熬出鮮味，與老友青蝦在最後重逢，香菇是點睛之筆。這碗海鮮鮑魚粥，讓你一秒迴歸清涼大海！用料小鮑魚10個蝦仁10個香菇5個香菜少許鹽少許胡椒少許米少許海鮮鮑魚粥的做法準備砂鍋，倒入米和水，煮至沸騰轉...

超級鹹甜美味～已經做了N次了～😋就算是廚房小白也可以完全接受～簡單美味哈哈哈～🌝用料鮑魚6只蝦1斤乾貝適量就好米1.5杯薑絲10克肉餅10塊錢小芹菜1根鹽3勺鮑魚鮮蝦海鮮砂鍋粥的做法1⃣️先把鮑魚洗乾淨，再切薄片，放少許醬油蠔...

不想吃米飯，和炒菜就來煮個粥好了，午餐，晚餐或者宵夜都可以喲。用料鮑魚4只左右蝦10只左右姜3片米1一2杯料酒3勺香菇幾朵香菜芹菜葱適量根冬菜2勺胡椒粉適量鮑魚海鮮砂鍋粥（加冬菜）的做法米洗淨泡15分鐘左右，米和水大概1:8,...

用料鮑魚4只大米1杯芹菜1根姜1塊葱2根鹽適量料酒半勺白胡椒半勺糖1勺鮑魚鮮芹粥的做法1.大米浸泡放砂鍋煮好備用；清理鮑魚，去內臟，用料酒抓勻去腥放蒸鍋蒸5分鐘，出鍋放涼切片或者切丁；芹菜切末備用。姜切絲，葱切末備用。姜...

“一身繡殼如彩月，兩片温軟化豐腴”，早在古人眼中，鮑魚便是一道有書可循的珍饈美味，因其味道豐腴，肉質細嫩，營養豐富，更一度被冠為古代四大珍奇美食之一。即便是在當下，人們每每談及鮑魚二字，腦海思緒依舊圍繞着餐桌蔓延。今天...

天有點冷，來個暖暖海鮮粥，犒勞一下自己用料鮑魚6只蝦10只海蔘1只大米量杯2杯薑絲5克小葱1根香芹1根鹽10克料酒2勺香油1勺美味鮑魚鮮蝦海蔘粥的做法大米洗淨放水根據自家鍋自己倒水，比例稍微熬稠一點的最佳，上火煮，熬到大米...

冰箱有鮑魚，又懶的炒菜的一餐，12點下樓，攤位只有海蠣，賣海蠣的阿姨送了我一根芹菜，然後便利店買了蘑菇幹，怕腥可以再準備一些生薑用料鮑魚6只海蠣8元大米適量香菇適量芹菜1根料酒2勺生抽2勺鹽巴適量鮑魚海蠣粥的做法備菜：海...

老公特別喜歡喝的粥～用料鮑魚8只基圍蝦一斤姜適量鹽適量芹菜兩根米一杯半海蝦鮑魚海鮮粥的做法一杯半大米冷水下鍋煮開後，轉小火煮二十分鐘至半小時，同時海蝦\基圍蝦洗淨去頭去蝦線，我習慣性也會把蝦頭裏面黑的一團去掉...

用料鮮蝦3只乾貝4粒幹鮑魚1只幹海蔘1只瘦肉50克魚露幾滴油適量鹽適量醬油適量大米半杯（一人量）燕麥一小把西蘭花1小朵超鮮美鮑魚海蔘乾貝鮮蝦粥的做法幹鮑魚、幹海蔘至少提前3天開始泡發，乾貝提前一天開始泡發，我這剛好是...

用料豐富，製作簡單，味道出奇的鮮甜！這是兩人份的哦用料鮑魚4只大米1杯芫荽2根鹽1.5小勺油1勺生蠔7兩瘦肉3兩蒜葉少量鮮鮑魚蠔粥的做法挑選肉質肥厚的鮮鮑魚把鮑魚的邊邊刷乾淨將洗好的鮑魚，切成薄片。瘦肉，切薄片，加醬油和...

用料乾貝6粒鮑魚6只蝦10只文蛤1斤多一點大米二分之一杯小葱8根薑絲若干鹽少許現磨白胡椒少許黃酒1湯勺龍蝦1只龍蝦瑤柱鮑魚海鮮粥的做法文蛤和鮑魚買回來洗淨，用鹽水➕幾滴香油泡一下，目的是讓文蛤繼續吐沙香葱切末，姜切...

用料鮑魚乾六隻黑芝麻一勺米一杯葱一根鹽一勺香菇兩朵姜三片雞肉320克油一勺鮮菇鮑魚粥的做法鮑魚乾泡發48小時，每十二小時換水一次鮑魚去除內臟鮑魚乾泡發方法香菇切絲，葱切末，薑切片雞肉切塊，開水焯五分鐘，撈出沖洗乾淨...

感冒了需要吃點有營養的補一補嘿嘿嘿用料海蔘1只鮑魚1只蝦2只姜3片小油菜1棵香菜1根葱1根大米半杯水3.5杯鹽適量香油1勺海蔘鮑魚蝦仁粥（海鮮粥）的做法海蔘提前一晚泡發蝦剝去蝦皮挑掉蝦線鮑魚去掉不能吃的部位大米洗淨...

用料鮑魚3只基圍蝦5只香芹2根胡蘿蔔1小段生薑若干大小通吃的鮑魚海鮮粥的做法新鮮鮑魚、蝦洗淨，薑切片，胡蘿蔔、香芹洗淨備用。鮑魚切片，蝦一半切碎一半切小段，加入薑絲、料酒醃製。胡蘿蔔和香芹切碎粒。家裏有剩的藜麥飯...

外賣的價格，吃豪華營養餐！這道粥非常鮮美，營養豐富，男女老少皆適合！在家做只需要外賣的價格，而且乾淨衞生。一隻海蔘15元左右，三隻新鮮中等大的鮑魚21元左右，一小把乾貝5元左右，可以煮出三人份飽飽的早餐。用料水適合中筋麪粉...

用料鮑魚4只大米2杯姜2片鹽少量蝦8只葱少許根芹菜半根懶人菜---鮑魚鮮蝦海鮮粥的做法淘米下鍋拆鮑鍋上熱氣後蒸鮑魚，4-5分鐘吧活蝦去頭去蝦線蝦頭也可以稍微爆一下出蝦油然後蝦稍微也爆一下大概變色出香味了就好粥快熟...

用料鮑魚4只明蝦半斤瑤柱1小把鮮香無比的鮑魚海鮮粥的做法瑤柱温水泡一下鮑魚洗刷洗乾淨切成片放點生薑料酒醃製備用蝦洗乾淨剝出蝦仁，放生薑料酒醃製米提前泡一下鍋中少許油，放姜蝦頭煎出蝦油後再放入水大火燒開。水開...

如果喜歡喝濃稠一點的粥的話，就放大約一量杯米加上6碗水；如果喜歡喝稀一點的粥的話，那就一量杯米和8碗水，水放多少依個人喜好，沒有固定的比例ꉂ(ˊᗜˋ*)用料鮑魚6只蝦1斤香菜1根鮮甜無比的潮汕海鮮粥--鮑魚鮮蝦粥的做法鮑...

用料鮑魚4只海帶一些20克瘦肉一些20克韭菜一點10克姜3片鹽5克鮑魚海帶粥的做法把鮑魚切丁，海帶切絲，姜切絲，瘦肉切丁，韭菜切段米放鍋裏沸騰的時候加入瘦肉鮑魚海帶還有姜，等熬5分鐘左右下韭菜就可以了...

用料野生海蝦一隻活鮑魚2只大米1杯白胡椒粉適量鹽適量活梭蟹2只花生油30克水約米量的8倍香菜碎適量香葱碎適量鮮蝦海蟹鮑魚生滾粥的做法大米洗淨後用大約一半的花生油泡半小時蝦洗淨去砂線，剪成小段，蝦頭放入剩下的油炸...

身為北方人，最懷念的美食居然是江浙菜和粵菜，廣東的生滾粥最是養生與美味。家中有孩子，經常以粥來伴餐，簡單的素粥略有乏味，於是牛刀小試。用料牛骨頭半根鮑魚2只小花蟹2只扇貝肉9只蝦3只大米2杯姜5片葱2根鹽若干克鮑魚海...

本人特別愛煮各種粥有啥放啥的那種味道還不錯哈哈用料海蔘兩隻鮑魚10只蝦10只薑絲兩片切絲葱花一根小葱枸杞30粒鹽一小勺米兩小把鮑魚海蔘蝦海鮮粥的做法兩把米，我用的稻花香米，洗淨放在冷凍層凍20—30分鐘（據説能成粒米...

夏天天氣炎熱，炒菜煙大又熱，那就來碗橘子大廚的海鮮粥，又簡單又方便還營養均衡！大人小孩都適宜！那就開始下廚吧！！用料大鮑魚3只基圍蝦8-10只蘆筍4-5根米一把…按兩人份的計算薑絲少許葱末少許鹽少許白胡椒少許黃酒少許鮑魚蘆...

今天是母親節，超市裏買了鮑魚，鮮蝦。做個海鮮粥來吃。用料蝦15只鮑魚10只大米1杯鹽2克姜2片白胡椒粉少許葱1根鮮蝦鮑魚粥的做法粳米提前一晚泡發，煮成白粥。蝦去頭，鍋裏放油，小火熬好蝦油備用。蝦去泥腸，開背，鮑魚清洗乾淨，切...