關於鷹嘴豆味增做法步驟圖解

用料鷹嘴豆1300克米曲715g喜馬拉雅粉鹽315g鷹嘴豆味增的做法鷹嘴豆洗乾淨提前一晚泡好(12小時)鷹嘴豆：水1：3高壓鍋煮飯模式濃郁口味增加壓力到4檔等鷹嘴豆還有一點温度，放進料理機研磨成泥把米曲和鹽混合，再加上鷹嘴豆泥...

鷹嘴豆除了煮飯煮粥、拌沙拉、做輔食外，做甜品也是妥妥的。煮好的鷹嘴豆有類似堅果的口感和奶油的質地，而且沒有豆腥味，做成甜品的話，比普通的豆類做出來的都要更好吃。並且鷹嘴豆本身營養比普通的豆類更加全面，做出來的甜...

用料鷹嘴豆一碗香菜多些尖椒多些大蒜一丟丟丟鷹嘴豆醬的做法香！...

記錄給麻麻的菜譜~豆類之王一定要堅持吃呀！蛋白質含量高，做主食飽腹感也強~希望你的蛋白質儘快補起來~😘用料1.泡豆子鷹嘴豆（幹豆）200克鹽適量2.煮豆子鹽適量八角&花椒適量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖適量烤鷹嘴豆...

用料鷹嘴豆500克水（是泡發後的鷹嘴豆的2倍容積）克紅糖300克油200克鷹嘴豆豆沙的做法500g鷹嘴豆泡發一夜，用手剝去外殼（不去殼也可以，我就是剝了一點後懶得剝了）然後放入高壓鍋，加入水，水要比豆高出一倍，也就是泡發的豆和水1:2...

網紅營養餐必備！用料鷹嘴豆克鹽克花椒五香粉鷹嘴豆的做法用電飯煲，鷹嘴豆，加到三指水，加入花椒、鹽、五香粉……煲湯模式3小時，適合睡前預約上，早上起牀就可吃了！色拉必備與其買不如自己做！簡單又幹淨！...

早上煮了鷹嘴豆豆漿沒喝完放到下午竟然如此神奇的口感用料鷹嘴豆水減脂增肌鷹嘴豆布丁的做法鷹嘴豆要提前泡發至少十二個小時噢用破壁機煮豆漿模式半小時差不多我用了家裏用的吃飯的碗那種一碗鷹嘴豆加水到600毫升左...

最近在減脂增肌，看網上有貼方子，自己改良了一下，無油無鹽，無任何調味料，味道一個鮮字。一盤有蛋白質55.9g，脂肪7.9g，碳水化合物46.8g，一共315K，可以滿足一個芝士控在減脂期的訴求用料鷹嘴豆50g西紅柿1個德運脱脂奶粉25g芝士片...

看了小高姐的土豆麪包想到自己家裏去年雙十一買的鷹嘴豆本烘焙殺手終於要對它下手了！真的還蠻好吃的不是我説我這人做烘焙一旦成功就還蠻好吃的😏（你不説我不説就沒人知道我的烘焙慘案🤫）用料幹鷹嘴豆100克雞蛋1個糖30克...

鷹嘴豆比黃豆更好，所以嘗試用其做納豆，參考各家做法，調整幾次，基本成功。用料鷹嘴豆270克納豆菌液（納豆丁店購買乾粉配製）2/3瓶鷹嘴豆納豆的做法270g幹鷹嘴豆冰箱冷藏室泡12小時。電壓力鍋隔水蒸90分鐘。混入納豆菌液，攪拌均...

鷹嘴豆營養成分全，含量高。子粒含蛋白質23.0%，碳水化合物63.5%，脂肪5.3%。此外，還含有豐富的食用纖維、微量元素和維生素。也是看了一些相關介紹，特意買回來給孩子吃，買回家好久一直閒置，實在想不出這豆子該怎麼吃孩子能夠喜...

哈哈哈在粉絲那裏看見的，然後改良了一下發現味道巨棒。蛋白質豆類是可以相互替換的，這道菜可塑性強，並且簡單又健康還美味。番茄的加入讓味道又酸甜，我發覺菌菇是純天然的味精。用料雞胸肉一塊鷹嘴豆（任何豆類都行）一小把番...

用料鷹嘴豆80g鷹嘴豆豆漿的做法80g鷹嘴豆浸泡洗洗，洗洗更健康。撈起丟豆漿機，加水至900ml，為什麼900ml，因為裏頭三條線，900ml最少，我怕再少機器壞了。磨豆漿的時候，蒸煮吃的。強烈安利這部劇，即將在10月獨家登陸愛奇藝平台。...

鷹嘴豆可以用罐頭豆高蛋白很飽腹又營養用料鷹嘴豆克橄欖油勺檸檬汁滴鹽克內脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鷹嘴豆泥/牛油果鷹嘴豆泥的做法罐頭豆的水可以在打醬的時候用，嫌棄的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕...

用料鷹嘴豆罐頭1個鹽少許油1tbsp約15克其他香料鷹嘴豆零嘴的做法鷹嘴豆罐頭倒出瀝乾，挑選一下壞的拿掉。豆子是熟的。airfryer320F10分鐘，中間可以check一下。這一步的目的是烤乾水分。倒出在碗中，撒鹽和調料，我用了papri...

以綿密的鷹嘴豆作為優質碳水來源搭配爽脆的菜花蔓越梅乾的酸甜味道時不時脱穎而出混合着咖喱的香味和辛辣～不用多説咖喱的一切都好吃用料菜花一個小的鷹嘴豆/鷹嘴豆罐頭蔓越梅乾羽衣甘藍/芝麻菜/菠菜咖喱粉1tbsb橄欖油...

不知道是否好吃，我只買了半斤豆子。一半烤的，一半燉的。烤透的鷹嘴豆是酥的，燉的是軟的，豆香味濃郁。用料鷹嘴豆250克桂皮1塊八角1個香葉3片小茴香若干粒鹽1小勺西紅柿1個番茄醬1勺烤鷹嘴豆/燉鷹嘴豆的做法鷹嘴豆質地很硬...

今天分享的這道食譜，不是豆腐卻擁有內酯豆腐般的細密綿軟，不是板栗卻具備板栗的清香，你或許會疑惑到底拾爸又用了什麼妙招做出這麼神奇的口感體驗，説出來可能你不信，其實我只用了一種食材就搞定，那就是擁有“豆中之王”美稱...

納豆，起源於中國，自中國秦漢（公元前221年-公元220年）以來開始製作，由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成豆製品，具有黏性，氣味較臭，味道微甜，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產...

用料鷹嘴豆50克大米30克小米30克紅棗2顆冰糖14克清水800毫升鷹嘴豆豆漿的做法鷹嘴豆50g大米30g小米30g紅棗2顆冰糖14g清水800毫升成品小貼士可以把鷹嘴豆換成黃豆，做純豆漿喝...

鷹嘴豆有豐富蛋白質和纖維素，應該是好多素食者常吃的食材之一。自己雖然不是素食者，但是喜歡樸素的材料和做法；加了咖喱也不那麼無聊。雖然印度這個國家最受人尊敬的Guru聖雄甘地極其反對在菜裏用洋葱、香料等刺激性、不...

鷹嘴豆營養價值很高，特別適合小寶寶吃法很多慢慢琢磨用料鷹嘴豆200克水適量鷹嘴豆豆腐的做法鷹嘴豆泡12小時以上，放入豆漿機或者破壁機打成豆漿過濾放入鍋裏小火慢慢熬煮，不停攪拌熬到這個狀態就可以了碗裏放油紙防粘，倒...

自用可烤可煮也可以拌沙拉今天就分享兩種鷹嘴豆的做法來自微博作者@別自問自答好嗎好的食材：鷹嘴豆口味：五香味&香辣味用料鷹嘴豆100克調味品五香鷹嘴豆&烤鷹嘴豆的做法酥脆鷹嘴豆-烤箱【1】鷹嘴豆洗淨泡發4小...

用料番茄一隻（我這個去皮243克）雄雞標水浸金槍魚85克（喜歡吃也可以多放）鷹嘴豆（幹）80克茄汁鷹嘴豆燴金槍魚（減脂增肌）的做法鷹嘴豆提前一晚泡漲，加水後大火煮到你覺得可以接受的軟爛程度。番茄去皮切丁，鍋里加一點橄欖油後放入...

味噌---日本人養生的祕密，每天喝兩碗味噌湯的女性得乳腺癌得概率可以減少26%，每天喝一碗味噌湯得人，患胃癌的概率是不喝的三分之一；此外味噌還含有維生素B12，所以味噌是容易貧血的全素營養者很方便的營養來源；味噌湯中含有...