濃香醇厚,早餐來一杯,滿滿的營養,堅持喝一段時間,真的會發現皮膚身材都在慢慢變好~好氣色真的是肉眼可見💁
·
(補氣血第一名的玉靈膏
(讓孩子愛上吃飯,調理脾虛積食便祕的食譜)
(吃了量多的食譜)
(吃了去濕的食譜)
(吃了頭髮多的食譜)
(肝火旺,喝了心情能變好的菜譜)
用料
黃豆 | 50克 |
小米 | 20克 |
大米 | 50克 |
花生 | 10克 |
冰糖 | 適量 |
水 | 1000毫升 |
神了,這個豆漿配方搭配巨好喝的做法
經典濃豆漿
食材:黃豆50克、大米50克、小米20克、花生10克、冰糖幾塊,1000ml清水。濃香美齡粥
食材:山藥100克、黃豆60克、糯米40克、大米20克、冰糖幾塊、1000ml清水奶香玉米汁
食材:玉米粒160克、大米20克、小米20克、冰糖幾塊牛奶200ml、清水800ml。養生三黑豆漿
食材:黑米20克、黑豆20克、黑芝麻20克、紅棗兩顆、花生20克、冰糖幾顆。
小貼士
這個食譜一次能做出來三杯的量,正好我和倆娃早餐一次喝完,大家根據自己需要增減食材用量哈~
·