一週營養豆漿搭配！健康養顏喝出好氣色！

今日份給你們整理在家就可以自己簡單上手做的豆漿食譜，一週七天不重樣，喝出好氣色。

豆漿是我們都很喜愛的一種飲品，食材健康，可根據自己的口味搭配不同食材，而且豆漿不挑人，每天早上一杯豆漿，既營養又養顏，成人，孕婦兒童都是很好的選擇🌈🌈

更多雜糧豆漿食譜合集在這（70款早餐豆漿搭配）

用料  

一週營養豆漿搭配！健康養顏喝出好氣色！的做法  

1. 紅豆小米豆漿：
   
   功效：清熱解毒，補血潤膚
   
   用料：黃豆30g，紅豆20g，蓮子10g，小米15g
   
   做法：黃豆紅豆蓮子浸泡好後放入破壁機打發，加1000ml的水，可加蜂蜜調味。
   
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2. 花生紅棗豆漿：
   
   功效：清熱化痰，增強免疫力
   
   用料：黃豆40g，紅棗5顆，花生15g，枸杞10g
   
   做法：黃豆浸泡好後，紅棗去核，放入800ml的水放入豆漿機中一起打即可。

3. 核桃花生豆漿：
   
   功效：提神醒腦，增強記憶力
   
   用料：黃豆20g，黑芝麻10g，核桃20g，花生20g
   
   做法：浸泡好的黃豆和其他食材一同放入破壁機中，加800ml左右水打即可，可加適量蜂蜜。

4. 另外還有70款雜糧豆漿食譜，小優這裏都會分享給大家
   
   食譜封面截圖

5. 食譜部分內容

6. 食譜部分內容

7. 食譜部分內容

8. 需要這一整套豆漿搭配食譜的朋友。
   
   
   備註：下廚房
   
   僅供個人學習哦~不可商用