減脂餐（低卡豆腐糰子）

吃飽了才有力氣減肥

用料  

減脂餐（低卡豆腐糰子）的做法  

1. 1.準備步驟：
   取一個大一點的湯碗或者玻璃沙拉碗
   黃瓜切小丁
   午餐肉切小丁
   胡蘿蔔切小丁（可用機器攪碎）
   小葱切丁
   

2. 2.依次把一塊豆腐，黃瓜丁，胡蘿蔔丁，火腿丁，生雞蛋，小葱丁，鹽，生抽，蠔油倒入碗中，然後用手抓碎（細碎那種），再把碎末一個個用手團一團，團成圓的就行，一般這個量可以做6個。
   放入烤箱180度烤20-30分鐘（看個人烤箱火力，自己看火候）。
   減脂期每一餐來一個，啥都能配。低卡又美味。
   忘記拍製作圖了，做法很簡單。

小貼士

一定要用老豆腐，不然團的時候不容易成形