祛燥粉葛湯🌈，粉葛屬温性食物,對脾胃虛寒的人來説,可以起到補味健脾的作用😀

☀️ 學佛人如何增強免疫力

【問】：請問師父，我們學佛人平時念什麼經文能增強免疫力？


【答】：念《大悲咒》，就身體健康、增加免疫力，《大悲咒》是最好的經文。

（那我們平時吃什麼能增加我們的免疫力？）吃很多東西——廣東人説清補涼；包括我們經常講的嘴巴里含一片西洋參，增加免疫力的，很好，傷風感冒都沒有；

🍊還有就是吃維他命C；吃素的人多吃一點螺旋藻，螺旋藻是幾十種蔬菜的融合體，你吃一片螺旋藻的話，等於吃了幾十種蔬菜了，對你的腸胃也好。

❤️還有，卵磷脂補腦子；吃維他命D就不會生腸癌，因為現在人的腸子不好，很容易生腸癌，要多吃維他命D；

🥑吃鈣片保持你的骨骼健壯，因為骨骼不好的話，你以後走不動了，腰不好、頸椎不好、坐骨神經痛、腰椎骨痠痛，全是這種病（對）補鈣片（好的）。

WD 20200710

用料  

祛燥粉葛湯🌈，粉葛屬温性食物,對脾胃虛寒的人來説,可以起到補味健脾的作用😀的做法  

1. 做法：
   1、粉葛去皮切片。粟米切塊。紅蘿蔔去皮切塊。無花果和眉豆，花生泡發好。薑切片。

2. 2、熱鍋下小許油爆香姜，將所有食材炒香，再倒入適量熱開水，煲1小時左右，放鹽即成。

小貼士

粉葛小常識

粉葛中含有大量的黃酮以及葛根素,可以增強心肌的供氧功能,對於高血壓高血脂的人來説,可以有效緩解病情。

粉葛屬於一種温性食物,對脾胃虛寒的人來説,可以起到補味健脾的作用。

葛根具有降低血糖的作用,對於患有高血糖的人來説,可以有效緩解病情,另外如果長期喝葛根的話,可以促進胰島素的分泌。