用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 白菜心 | 細切3下 |
| 鹽 | 少許 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 胡椒粉 | 少許 |
| 葱 | 少許 |
減肥早餐之蛋白篇的做法
1.將白菜心細切3下 然後剁成白菜碎 像餃子餡那種
2.雞蛋打散
3.熱鍋 放橄欖油 因為我用的不粘鍋所以油放的非常少
4.將白菜碎放入鍋中 加少許鹽 一點點就夠 待白菜碎變色炒軟 將白菜碎居中壓平
5.將雞蛋液打入鍋中 待凝固
6.撒入少許胡椒粉 撒點葱花
7.出鍋![減肥早餐之蛋白篇的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥早餐之蛋白篇的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
側看是這樣的 還是可以的 因為雞蛋液將白菜碎凝在一起了
![減肥早餐之蛋白篇的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥早餐之蛋白篇的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
減肥早餐之蛋白篇
減肥食譜
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