用料
| 西蘭花 | 一小朵 |
| 鹽 | 4克 |
| 魚肉罐頭 | 一盒 |
| 香菇 | 一個 |
| 姜 | 兩片 |
| 麥片 | 一杯 |
| 白胡椒粉 | 適量 |
減肥餐之健康早餐的做法
把食材都切好，備用。
![減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第2張]( "減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第2張")
蔬菜焯水，注意水中加入適量鹽和橄欖油。
一杯燕麥夠兩個人的量。
我最愛的三文魚魚罐頭，是不是看起來很可愛～
![減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第3張]( "減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第3張")
在鍋中先加入燕麥煮爛後加蔬菜 姜再加調料最後加魚肉混合均勻。
![減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第4張]( "減肥餐之健康早餐的做法圖解 做法步驟 第4張")
小貼士
減肥餐之健康早餐
減肥食譜
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