一塊牛油果配上一塊肉，一口吞下，MM…香
用料
| 牛仔骨 | 三塊 |
| 牛油果 | 一個 |
| 鹽 | 一小撮 |
| 胡椒 | 一小撮 |
| 蜂蜜 | 一勺 |
增肌減脂快手菜的做法
鍋燒到冒煙。放入牛仔骨，撒上胡椒和鹽，煎到焦黃，翻面撒上胡椒和鹽。煎到焦黃，剪成小塊放入碗裏
![增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
牛油果中間切開，劃出格子，用勺子挖出來
![增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
放入蜂蜜，輕微攪拌，開吃
![增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "增肌減脂快手菜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小貼士
去骨牛仔骨會更快，肉煎多久，蜂蜜放多少都是是按自己口味而定
增肌減脂快手菜
減肥食譜
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