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健身期間想吃得快又營養均衡,就想到把雞胸肉當成雞湯底來煮菜的方法,一鍋把肉和菜一起煮,每次可以根據當天的飲養攝入調整搭配不同蔬菜,配上各種靈魂蘸料簡直太方便。
用料
增肌減脂超快手雞胸肉煮菜的做法
一小鍋涼水、雞胸肉、薑片、葱段、料酒一起下鍋,煮開,改成小火。
根據易熟程度先後分別放入各種蔬菜,小火煮開,都熟了以後撒點鹽和香油,關火上桌。
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