生理期後四物湯

女性生理期結束後的滋補湯

用料  

生理期後四物湯的做法  

1. 1.將當歸、熟地、川芎、白芍各10g以及紅棗浸泡10分鐘，清洗乾淨。泡的水倒掉，除枸杞其它材料放入砂鍋（燉盅），加入3-5碗水。

2. 亦可選擇配比好的食材，各取用1袋。

3. 2.（煲前可在砂鍋中加水泡着藥材20分鐘，這樣有利於藥物有效成分的煎出）大火燒開轉小火慢煮20分鐘，出鍋前10分鐘撒入枸杞繼續小火煲10分鐘。

小貼士

禁用金屬鍋，會發生化學反應，用砂鍋、燉盅。
生理期：需要等例假結束後服用
飯後30分鐘：胃不好者，建議飯後半小時服用
辛辣生冷：服用期間忌辛辣生冷
虛火旺盛：建議服用2天停1天服