bagel和牛油果都是常見的減脂好伴侶，具有極高的飽腹感。我的bagel是在實體店買的，我感覺性價比沒有我在淘寶上買的好，淘寶的更像在美國吃的。在美國吃bagel一定要烤好，趁熱抹cream cheese讓它微化，特別香。牛油果一定要全熟，微軟
用料
| 熟牛油果 | 1個 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 貝果 | 1個 |
| cream cheese |
減肥健身的好吃早餐的做法
貝果對半切，放入麪包機
![減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第2張]( "減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第2張")
烤好後，趁熱抹上一層cream cheese，稍微多抹一些，要不然容易沒有味道
![減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第3張]( "減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第3張")
抹上半顆牛油果，剩下半顆可以抹在bagel另一半上
![減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第4張]( "減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第4張")
煎好的雞蛋放上就可以吃了
![減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第5張]( "減肥健身的好吃早餐的做法步驟圖 第5張")
