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用料
健身減脂餐的做法
牛排、番茄、杏鮑菇、意麪
三文魚、玉米筍、蘆筍、雜糧飯、黑雞棕烏雞湯
滷牛腱、蘆筍、西蘭花、滷白乾、白煮蛋、雜糧飯
三文魚、蘆筍、西蘭花、西芹、白煮蛋、雜糧飯 水果
雞胸 、彩椒、西芹、黃瓜、雜糧飯、白煮蛋 紫薯牛奶
西芹炒豆乾、萵筍、白灼蝦、雜糧飯
三文魚、蘆筍、黃瓜、荷蘭豆、雜糧飯 竹蓀雞湯
西芹炒豆乾、西蘭花、白灼蝦、雜糧飯
滷牛肉、煎三文魚、彩椒、西蘭花、紫薯、雜糧飯
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