用料
| 西蘭花🥦 | 1朵 |
| 玉米粒罐頭🥫 | 0.5盒 |
| 胡蘿蔔🥕丁（還可以用南瓜丁） | 10g |
| 黃瓜丁（可以不放啊自己安排） | |
| 鹽 | 少許 |
| 油 | |
| 西紅柿（我用來調味兒） | 0.25個 |
瘦身減脂餐的做法
水煮沸放入胡蘿蔔丁，小朵西蘭花🥦（西蘭花不要太小），水中加鹽，兩分鐘，沖涼水後西蘭花擺盤。
![瘦身減脂餐的做法步驟圖，瘦身減脂餐怎麼做好吃 第2張]( "瘦身減脂餐的做法步驟圖，瘦身減脂餐怎麼做好吃 第2張")
少許油倒入胡蘿蔔丁 玉米粒 西紅柿翻炒 加鹽，喜歡蕃茄味兒的 可適當加點兒西紅柿但不可超過半個。炒到西紅柿軟爛。出鍋擺盤。
小貼士
如果重口味的減脂者，可以勾芡，這樣味道比較足。我還加了一丁點兒雞精。當然減脂介意者🉑️省去這兩波操作。希望你們喜歡
