花甲肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理。
用料
花甲 | 500g |
小青辣椒 | 1個 |
小紅辣椒 | 1個 |
蒜頭 | 3瓣 |
豆豉 | 10g |
鹽 | 2g |
植物油 | 20g |
雞粉 | 2g |
生抽 | 10g |
豉椒蒸花甲的做法
準備好所有食材。
蒜頭拍碎、青紅辣椒切粒,豆豉洗淨後用刀背稍微壓扁後切粗粒,花甲用清水沖洗乾淨後瀝乾水分。
把所有材料放入淺盤中攪拌均勻,盤子放蒸盤上,送入中層,水盒裝滿水,蒸汽温度100℃烹飪16分鐘。
小貼士
該道食譜使用美的嵌入式蒸汽烤箱【BS5052W、BS5053W】製作
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