9個月以上輔食鱈魚米飯餅，鱈魚怎麼選這裏告訴你！

真鱈魚的口感沒有銀鱈魚好，但是因為低汞高dha，所以很適合給寶寶當輔食，但是需要改善一下做法，就可以讓孩子更容易接受鱈魚拉
今天這個米飯餅有主食有菜有蛋還有魚，材料豐富而且做法也非常簡單。可以動手做起來哦
如果沒有香菇粉也可以不放，香菇粉是調味用的，一般1歲以上的寶寶我也都沒有加調味料，還是以食物的原味為主，如果孩子不愛吃某一樣東西，不是加了鹽或者醬油就好了，他不吃肯定有原因的，不能光想着加鹽改善，我們可以改變做法、改變食物的樣子，還有鼓勵孩子自己拿着吃

用料  

9個月以上輔食鱈魚米飯餅，鱈魚怎麼選這裏告訴你！的做法  

1. 將材料都準備好，穀物米洗淨米：水的比例1：:1.2煮成米飯

2. 鱈魚拿出來一包解凍以後，洗乾淨切成碎末加檸檬醃漬去腥

3. 豆腐、木耳、裙帶菜或者海帶都可以切碎

4. 碗里加入雞蛋+香菇粉攪拌均勻，沒有香菇粉也可以不加

5. 把鱈魚、豆腐、木耳、裙帶菜、米飯全部放在碗裏

6. 東西都混合均勻

7. 不粘鍋有點温熱刷一點點油放入蛋液，小火煎

8. 一面凝固以後就翻面繼續煎，如果你家的火很大可以關火一會，還有就是兩面凝固後加一點水燜煮一下就可以了

9. 雞蛋有大有小，大概100g蛋液，一般中等大小一個雞蛋帶殼有60g

10. 如果沒有煮飯也可以煮粒粒面替代米飯

11. 裙帶菜跟海帶都差不多，也可以用菠菜焯水瀝乾水分切碎加入

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