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大西洋鱈魚富含蛋白質和優質Omega-3,可以在人體內轉化成“腦黃金”DHA,促進寶寶大腦發育,提高記憶力,調節免疫力。美國FDA推薦,孕媽媽和寶寶每週可食用大西洋鱈魚(COD)2~3次。
用料
鱈魚南瓜丸,適合9個月+,小鹿優鮮,源自北歐,純淨生鮮【鱈魚輔食】的做法
鱈魚在水中解凍
南瓜和鱈魚分別蒸熟備用
空碗中加入南瓜泥、鱈魚,搗碎
加入適量即食燕麥,攪拌均勻
用手捏成小橢圓形,用牙籤按壓出紋理
上鍋蒸10分鐘即可出鍋
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