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節氣蔬食~小滿~南瓜花烙

素食 閲讀(3.32W)
節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖

小滿小滿,將滿未滿。
這是一個充滿禪意的節氣😊
菜市到處是金橙色的南瓜花,南瓜藤。
能從花吃到莖,吃到葉,再到果實,再到種子。
南瓜好偉大🎃🎃

用料  

南瓜花 11朵
麪粉 40克
玉米澱粉 10克
赤砂糖 10克
海鹽 一小撮
花生油 少許

節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法  

  1. 新鮮的南瓜花,買10朵送一朵。😂😂

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第2張
  2. 去除花蕊,花托和花莖。沖洗晾乾。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第3張
  3. 用手撕成小條,順着紋路。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第4張
  4. 撒入10克赤砂糖,手指捏一小撮海鹽。
    拌勻醃製。南瓜花會滲出水分。體積大大縮小。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第5張
  5. 不用額外加水,直接放入40克麪粉,10克玉米澱粉。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第6張
  6. 拌勻。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第7張
  7. 平底鍋刷少許花生油。將南瓜花,鋪入鍋中。用筷子整理成圓餅狀。開中小火烙制。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第8張
  8. 定型以後,晃晃鍋。聽到唰唰唰的聲音。説明底部已經上色了。翻面。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第9張
  9. 翻面以後蓋上蓋子烙。讓中間成熟。

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第10張
  10. 兩面都上色以後,出鍋切塊裝盤即可。
    我的平底鍋是26cm的直徑,配方剛好夠一個餅。
    香香軟軟的,有股特殊的香氣。
    簡單美味

    節氣蔬食~小滿~南瓜花烙的做法步驟圖 第11張