早餐怎能辜負 花15分鐘為自己備上一份有營養的早餐哦！家裏有現有的材料都可以用破壁機打哦 大米 糯米 小米什麼都可以的
用料
| 小南瓜 | 1個 |
| 玉米（剝粒） | 1根 |
| 大米 | 適量 |
| 蕎麥 | 適量 |
| 亞麻籽 | 適量 |
| 水 | 適量 |
| 楓糖醬或蜂蜜 | 適量 |
元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐的做法
1、南瓜去皮 切塊 （除楓糖醬或蜂蜜外）所以材料洗乾淨 倒入破壁機 加適量水（食材看人數增減）米糊功能
![元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐的做法步驟圖 第2張]( "元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐的做法步驟圖 第2張")
2、15分鐘後滴的一聲 香噴噴的南瓜玉米羹就好了 濃稠程度OK 可以根據自己的喜好加楓糖醬或蜂蜜
![元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐的做法步驟圖 第3張]( "元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐的做法步驟圖 第3張")
元氣滿滿的南瓜玉米羹早餐
早餐食譜
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