無糖無油‼️『健康美味』南瓜椰蓉撻

用料  

無糖無油‼️『健康美味』南瓜椰蓉撻的做法  

1. 香蕉用叉子搗碎。

2. 加入燕麥攪拌均勻。

3. 模具抹油，將香蕉燕麥倒入模具中壓緊實，入烤箱175度烘烤5分鐘待用。

4. 將蒸熟的南瓜、雞蛋、低筋粉和牛奶放入料理機，打成南瓜糊。

5. 南瓜糊倒入烤好的撻皮中。

6. 放入提前預熱好的烤箱。

7. 170度烘烤25分鐘。

8. 烤好後，表面撒椰蓉。