這款麪包超級簡單,都可以做起來的~
而且無糖無油,因為有南瓜還是甜甜的^_^
主要是為了消耗沒喝完的紅酒,而且我超級喜歡貝貝南瓜,每次都是蒸着吃,或者做南瓜泥包在麪包裏,這次想試試不一樣的做法,最主要的是我懶得蒸啦,麪粉裏面還加了一點米粉會細膩很多。快烤好的時候那個紅酒香南瓜香真的很誘人,好看好吃又好聞🥰
用料
南瓜 | 135克 |
蔓越莓幹 | 30克 |
酵母 | 5克 |
鹽 | 3克 |
水 | 90克 |
紅酒 | 100克 |
全麥麪粉 | 250克 |
米粉 | 50克 |
【無油無糖健康】南瓜蔓越莓紅酒全麥麪包的做法
貝貝南瓜切小丁,蔓越莓幹稍微切一下(不要太碎)放到大碗裏然後倒入100克紅酒泡一個小時左右,泡用的紅酒不要倒掉,煮沸晾涼,用來和麪,上圖是泡好的南瓜和蔓越莓幹
將水和紅酒還有酵母鹽混合,然後倒入麪粉和米粉,和麪半小時,如果有條件可以和麪至手套膜,不到手套膜也完全沒關係,和到光滑就OK
麪糰發至兩倍大,排氣 然後將泡好的南瓜和蔓越莓幹倒進去,揉均勻
將麪糰分為三個橢圓形,發酵至兩倍大,然後預熱烤箱210度,烤28分鐘
成品,皮脆裏面軟糯香甜
小貼士
無糖無油,值得一試喲,南瓜換成紅薯應該也是可以的。全麥麪粉用的新良的,紅酒就普通紅酒