【熬夜星人的卑微自救】
作為一個隨心所欲破壁機愛好者,常常都是有什麼材料就隨手放,但覺得都挺好喝的。
這款也是自己喝過幾次,個人喜歡的口感裏面還要加花生,不過拍照片的這次家裏沒花生了…
桑葚幹、紫薯花青素都很豐富,也是養腎佳品,對皮膚都很不錯;
黑芝麻,紅棗都是眾所周知的補血養腎食材,糯米我是豐富口感加進去的。
非專業人員,只是自己愛好
用料
黑米 | 克 |
紅棗 | 顆 |
黑芝麻 | 克 |
紫薯 | |
桑葚幹 | |
花生 | |
糯米 |
補腎養膚米糊糊的做法
所有材料清洗乾淨,放入破壁機,按自己喜好加入適量水,選擇米糊模式
個人不喜歡加糖,嗜甜的也可以加兩塊冰糖噔噔噔,接下來就是享用了…
小貼士
桑葚幹可能有些人會不喜歡這個味道,放的時候可以減少用量…