破壁機食譜

用料堅果一小把豌豆100克豆鹽少許鷹嘴豆兩大勺糖少許糖粉水適量亞麻籽亞麻籽油兩大勺勺油蘋果蘋果醋一大勺醋檸檬沙拉醬面堅果豌豆泥的做法午餐愉快堅果豌豆泥：新鮮豌豆煮熟加少許鹽打成泥/鷹嘴豆粉加鹽加少許自制糖粉...

Hi~擺盤的小可愛來了，這道甜品的型色，都仙氣飄飄的，而且做法也不難。成本超低，營養價值很高，是女生都會喜歡的口感和味道。用的是健康天然的食材，赤小豆、薏米、糯米、花生、冰糖、牛奶。食材倒入破壁機，坐等養生糊糊的誕生...

家裏有燕麥，又有香蕉，就想試試這口味用料香蕉1根（160克左右）牛奶200ml燕麥片45克水700ml糖根據個人口味放入適量糖香蕉燕麥奶的做法破壁機中先放700ml的水，再把燕麥跟香蕉放入破壁機調為玉米模式，可以讓燕麥片被研碎後就差...

潔氏破壁機15-20分鐘用料去皮熟花生250克熟白芝麻125克熟黑芝麻125克元氣滿滿芝麻醬的做法直接買十里稻田的熟黑、白芝麻。拼多多上直接買出口熟花生米。按配方混合，用破壁機打。破壁機使用前乾淨無水。使用過程中發現...

用料牛奶一盒冰糖適量綠豆80克大米20克水700ml綠豆沙牛乳（家常版）的做法80g的綠豆洗淨泡上20g的大米洗淨泡上可以放一起洗。然後一起泡。我通常是一起泡破壁機裏預約上。至於冰糖的量，就根據個人口味吧。三樣一起放進破...

自用用料香蕉2根火龍果半個小美火龍果香蕉冰淇淋的做法香蕉火龍果切塊，放入冷凍層至少4小時。香蕉和火龍果的比例為2:1。放入主鍋，30秒，速度10。時間上可以加一點，我有部分火龍果沒打碎可以直接倒到碗裏挖着吃，也可以放入...

用料豌豆克糖適量適量克豌豆泥青豆泥糰子的做法豌豆，破壁機加適量水攪打成泥，不粘鍋加點豬油，放入豌豆泥翻炒5分鐘即如圖，光線暗，實際顏色青綠好看。加適量糖，豌豆泥餡就做好了。可以包湯糰，包子。顏值很好👍小貼士加煉乳可...

用料脱皮豌豆250克水250克柿餅芸豆葡萄乾新疆灰棗澄沙糕豌豆黃的做法備料脱皮豌豆提前一晚浸泡電飯鍋選熬粥放入浸泡的豌豆加水至剛剛沒過豌豆煮2小時加水不要太多多了還要炒幹期間將紅棗焯水去核葡萄乾泡水洗淨柿餅...

在小某書上看到南瓜這樣的做法，看起來就不錯，於是自己就動手做了，沒有讓我失望哦，很nice。用料南瓜250克純牛奶200ml糯米40克冰糖4-5顆南瓜羹(留齒醇香)的做法把南瓜切大塊，糯米洗乾淨，純牛奶，冰糖放入破壁機中豆漿，五穀漿模...

健脾胃用料小米50克枸杞12粒山藥150克水800克紅棗5顆去核破壁機食譜小米山藥糊的做法所有食材洗乾淨放入破壁機水和食材剛好在破壁機1000毫升的位置。按到五穀豆漿檔就可以。冰糖按個人喜好適量加一點就好。四碗，一家...

用料水1000ml紅豆如圖1小把黑米如圖1小把冰糖10顆破壁機版紅豆黑米汁兒的做法紅豆和黑米是1:0.7左右的比例準備的紅棗放5到6顆1000ml的水冰糖6至10顆之間，看自己喜歡的甜度決定成品出來的量是3碗左右個人比較隨意，不會...

破壁機食譜|自制營養米糊|養胃好喝養生豆漿、米糊、各種好喝的米糊來咯～破壁機真是個好東西一開始是我爸要買，他説老年人喝米糊好吸收😂真時髦，懂得比我多買來後這就一發不可收拾了，各種開打……用料其實平常用食材的時候...

如題。。。每天一杯不重樣之「綠豆蓮子銀耳羹」綠豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料綠豆50克蓮子6顆銀耳三分之一朵水適量👉🈯🈯👉👉「綠豆蓮子銀耳羹」的做法準備食材，銀耳提前泡發。綠豆和蓮子洗淨。泡發好的銀耳洗淨，...

用料主麪糰：高筋粉220克糖25克雞蛋液30克鹽2克水110克奶粉15克黃油20克乾酵母2.5克檸檬卡士達醬：蛋黃1個(20克)檸檬汁10克低筋粉17克糖20克牛奶140克裝飾檸檬片：檸檬片4片水80克糖40克模具：三能105克吐司盒4個『清新』檸...

家裏的各種堅果沒有人吃，可以試試做成堅果露用料各種堅果仁120克水加水至1000ml紅棗或桂圓20克堅果露的做法各種堅果仁（可選核桃，花生，碧根果，腰果，杏仁，黑豆）總共120克，加紅棗或桂圓增加甜味，放入破壁機內選米糊模式。...

用料桑葚1500克糖300克紅棗10顆紅棗桑果醬的做法把綠色的梗剪掉冰糖的分量自己掂量分量個人喜歡，我用超大個頭的紅棗15個，這種很甜的忘記了先放破壁機打，煮了半個小時才想起來😂正常是把紅棗，桑果先打好了，再放糖慢慢熬熬...

孩子大便💩總是前硬後軟，醫生説要多吃胡蘿蔔🥕南瓜紅薯類的膳食纖維，不能長期吃香蕉🍌和火龍果這些涼性水果，容易傷了脾胃。帶去幼兒園，當十點鐘的點心喝，孩子非常喜歡喝，聽老師説，上次帶來，有其他小朋友求我孩子給他喝點…下...

用料蘋果半個山藥100克小米30克紅棗2顆清水800克冰糖適量蘋果山藥羹的做法放入所有材料冰糖紅棗可不加參考原配方...

銀耳出膠總是要熬煮些時候，懶人怎麼辦呢。手頭只剩下紅豆綠豆，瞎組合一下吧，味道居然還不錯。既能飽腹，又香甜養生，也適合搭配早餐哦用料銀耳1/2朵紅豆30克紅棗2顆冰糖3-4粒紅豆銀耳紅棗羹-破壁機食譜的做法如上材料清洗幹...

做芝麻糊可以快速消耗用料糯米（幹）80克芝麻核桃粉120克黃冰糖25克水500克牛奶200克芝麻糊（消耗芝麻粉）的做法把芝麻核桃粉，糯米，水，牛奶一起倒入破壁機，用破壁機打一兩分鐘。倒入不粘鍋，小火熬煮，加入黃冰糖，不停攪拌至沸騰小貼...

這款補氣養神祛濕粥非常好，偶爾一次遇見，遇事便吃上了！這個每天早上堅持吃對身體有好處，這裏的食材加一起沒有特別寒或者熱。但缺掉一款食材就會有影響。用料蓮子30克薏米30克百合幹30克紅棗30克綠豆30克白扁豆乾30塊枸杞...

爸爸是多年糖尿病患者，我又是常年各種減肥，所以吃的東西一直都很忌口，買東西吃東西都會選擇配料表比較乾淨的來食用，正月十五前，去超市溜達了一圈兒，發現賣的湯圓配料表都有我爸不能吃的東西，即使有木糖醇款，但也摻雜着其他升...

用料山藥1段紅棗5顆牛奶250毫升飲用水250毫升山藥紅棗奶露的做法準備一小段山藥，紅棗5顆去核，一瓶250毫升的純牛奶山藥與紅棗都放入破壁機里加入250毫升的純牛奶和250毫升的水破壁機選擇豆漿模式或者米糊模式這一杯在店...

懶人早餐。用料小米20克黃豆20克灰棗3顆燕麥20克淮山20克養胃小米糊的做法把食材清洗乾淨，然後灰棗去核洗乾淨之後放入破壁機放600毫升的水，然後按玉米糊按鍵。我沒有放冰糖，如果喜歡甜的就可以適當的放一些糖調味就可以...

自己記錄一下～主圖是用自制豆腐做出來的炒豆腐，很嫩哦用料黃豆200克清水（打豆漿用）加到最高水位線鹽滷3、4克可飲用水（調滷水）50克自制豆腐（鹽滷&破壁機）的做法提前一晚泡豆。第二天豆子洗乾淨，放進破壁機，清水加到cold模式...