孩子大便💩總是前硬後軟，醫生説要多吃胡蘿蔔🥕南瓜紅薯類的膳食纖維，不能長期吃香蕉🍌和火龍果這些涼性水果，容易傷了脾胃。
帶去幼兒園，當十點鐘的點心喝，孩子非常喜歡喝，聽老師説，上次帶來，有其他小朋友求我孩子給他喝點…下次帶多點，帶給其他小朋友分享…
用料
| 蘋果 | 1個 |
| 胡蘿蔔 | 1根 |
| 小米 | 適量 |
| 水加到1400毫升 |
蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法
蘋果1個，胡蘿蔔1根。
![蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第2張]( "蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第2張")
準備好食材。
![蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第3張]( "蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第3張")
按五穀飲。
![蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第4張]( "蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第4張")
帶去幼兒園，給孩子當點心喝。
![蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第5張]( "蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第5張")
送孩子去幼兒園回來，已經喝光了…一點沒留…吐血…還想弄點給小寶當輔食米糊的…
![蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第6張]( "蘋果胡蘿蔔小米熱飲的做法步驟圖 第6張")
