蘋果胡蘿蔔汁兒（熱飲）

胡蘿蔔蘋果汁是一種天然的健康飲品。蘋果和胡蘿蔔營養豐富，並且性温，兩者的營養互相結合，更有利於人體的吸收，主要有以下功效：

蘋果胡蘿蔔汁，能夠讓皮膚更加細膩和白皙。因為胡蘿蔔當中含有豐富的β-胡蘿蔔素，在體內可以轉化成維生素A，對於預防皮膚的過度角化起到明顯的作用，進而能夠讓皮膚變得更加白皙和紅潤。

蘋果胡蘿蔔汁，還能很好地緩解視疲勞。尤其是對於提高視力水平有明顯的作用。

蘋果胡蘿蔔汁有很好的潤腸通便的作用。因為蘋果和胡蘿蔔當中都含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動和大便形成，因而潤腸通便的功效會非常明顯。

用料  

蘋果胡蘿蔔汁兒（熱飲）的做法  

1. 將所有食材放入主鍋，設置15分鐘/100度/速度1烹煮。

2. 音樂響起後，設置1分鐘，速度從5慢慢轉到10。

3. 倒入杯中趁熱享用，🉑️搭配其他主食、蛋白質，配搭成一份營養豐富的高顏值早餐😋

小貼士

1.胡蘿蔔和蘋果（去核）可以不去皮，洗淨即可。
2.微甜，若喜歡喝得更甜，可以加入10-20克冰糖粉或細砂糖。