每天給自己做的減肥餐
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 海鮮菇 | 半包 |
| 木耳 | 8朵 |
| 青菜 | 1顆 |
| 鹽 | 適量 |
| 生抽 | 3滴 |
海鮮菇炒蛋（減肥）的做法
海鮮菇洗淨，切段
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第2張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第2張")
木耳泡發，青菜洗淨，切段
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第3張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第3張")
雞蛋磕2個，打散
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第4張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第4張")
炒雞蛋
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第5張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第5張")
放油，加入海鮮菇翻炒，之後放入木耳和青菜根
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第6張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第6張")
放入雞蛋，翻拌
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第7張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第7張")
加入鹽和幾滴醬油，調味
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第8張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第8張")
裝盤
![海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第9張]( "海鮮菇炒蛋（減肥）的做法步驟圖 第9張")
小貼士
醬油不要太多，不然顏色很難看了
海鮮菇炒蛋（減肥）
減肥食譜
閲讀(1.39W)
最新推薦
- 1西藍花陪伴海鮮菇，減肥去脂好幫手！做法 步驟 圖解
- 2美味的素炒海鮮菇簡單做法,素炒海鮮菇做法大全
- 3美味的清炒海鮮菇簡單做法,清炒海鮮菇做法大全
- 4美味的海鮮炒草菇簡單做法,海鮮炒草菇做法大全
- 5美味的海鮮菇炒雞簡單做法,海鮮菇炒雞做法大全
- 6海鮮菇番茄肥牛鮮湯做法 步驟 圖解
- 7蟹味菇/海鮮菇炒雞蛋做法 步驟 圖解
- 8美味的辣炒海鮮菇簡單做法,辣炒海鮮菇做法大全
- 9鮮貝海鮮醬金針菇炒蛋做法 步驟 圖解
- 10美味的小炒海鮮菇簡單做法,小炒海鮮菇做法大全
- 11鮮香下飯「海鮮菇炒雞蛋」做法 步驟 圖解
- 12美味的海鮮菇炒麪簡單做法,海鮮菇炒麪做法大全
- 13美味的海鮮菇炒肉簡單做法,海鮮菇炒肉做法大全
- 14美味的爆炒海鮮菇簡單做法,爆炒海鮮菇做法大全
- 15海鮮菇炒牛柳怎麼烹飪才好吃，好吃的海鮮菇炒牛柳做法
猜你喜歡
- 1番茄海鮮焗面（減肥）做法 步驟 圖解
- 2美味的海鮮炒草菇簡單做法,海鮮炒草菇做法大全
- 3美味的辣炒海鮮菇簡單做法,辣炒海鮮菇做法大全
- 4海鮮菇炒蛋（便當版）做法 步驟 圖解
- 5酸奶減肥法的步驟
- 6鮮貝海鮮醬金針菇炒蛋做法 步驟 圖解
- 7美味的清炒海鮮菇簡單做法,清炒海鮮菇做法大全
- 8海鮮菇炒牛柳怎麼烹飪才好吃，好吃的海鮮菇炒牛柳做法
- 9美味的海鮮菇炒雞簡單做法,海鮮菇炒雞做法大全
- 10鮮香下飯「海鮮菇炒雞蛋」做法 步驟 圖解
- 11美味的蛋炸海鮮菇簡單做法,蛋炸海鮮菇做法大全
- 12雞蛋炒菌菇（減肥又快手）做法 步驟 圖解
- 13彼得海鮮-清淡減肥高蛋白-皮蛋瘦肉粥做法 步驟 圖解
- 14杜坎減肥緩效期西紅柿海鮮菇龍利魚湯做法 步驟 圖解
- 15海鮮菇番茄肥牛鮮湯做法 步驟 圖解
- 16減肥餐-海鮮燕麥粥做法 步驟 圖解
熱門文章
- 1美味的乾煸蒜薹簡單做法,乾煸蒜薹做法大全
- 2簡單紅豆椰香奶凍的做法步驟,簡單紅豆椰香奶凍怎麼做最好吃
- 3第一次就超成功的香草山核桃磅蛋糕🍰做法 步驟 圖解
- 4美味的糯米素燒鵝簡單做法,糯米素燒鵝做法大全
- 5美善品辣肉醬的做法步驟,美善品辣肉醬怎麼做最好吃
- 6不膩的撥絲地瓜的做法步驟,不膩的撥絲地瓜怎麼做最好吃
- 7「紐約乳酪蛋糕」新手專用的步驟做法及圖解
- 8美味的酸甜魷魚簡單做法,酸甜魷魚做法大全
- 9懶死了微波爐雞肉絲幹做法 步驟 圖解
- 10外公的祖傳蒸蛋的做法步驟,外公的祖傳蒸蛋怎麼做最好吃
- 11「健康零食」奇異果香蕉奶昔杯（附奇異果如何完整剝皮）做法 步驟 圖解
- 12想到就流口水的滷豆腐🙉做法 步驟 圖解
- 13黑椒醬烤肉(烤箱)做法 步驟 圖解
- 14美味的披薩蛋糕簡單做法,披薩蛋糕做法大全
- 15養生–涼拌蟲草菇荷蘭豆做法 步驟 圖解