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這一款養生糊。主要作用滋補肝腎。秋天的時候。肺活動比較旺盛。所以呢,適當的滋補一下肝腎。有利於身體健康。
用料
滋補肝腎養生糊的做法
因為我用的是沒有加熱和煮功能的破壁機。所以呢?除了水果之外,其他的素材全部煮熟。煮20分鐘。
黑芝麻是熟的。枸杞也不用煮。為了吃些水果,增加一些VC同時。少寒涼的攝入。我一般都用應季水果來取代冰糖。
梨去皮切塊兒。
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