補鋅補鈣大法——芝士焗扇貝

缺鋅易挑食，挑食容易長的醜～～

缺鈣不好，自行腦補～～

鮮扇貝 補鋅好～

低鹽芝士 補鈣好～～

用料  

補鋅補鈣大法——芝士焗扇貝的做法  

1. 1. 將扇貝帶殼過熱水煮一下 取出過涼水 並切碎

2. 2. 芹菜 胡蘿蔔 切細碎 拌入1中扇貝碎 如圖

3. 3. 將扇貝殼洗淨 擦乾 放入2 並放在烤架上

4. 4. 在3上 撒上芝士 ！

5. 5. 烤箱預熱一會 ～
   
    將烤架放入烤箱中層 180度 10分鐘
   
    無預熱的話 可以適當延長時間

6. 6. 擺盤 吼吼吼吼～～
   
    寶寶吃的話 先放涼～～～
   
    下圖為baby餐 成人餐 自行擺盤～～

小貼士

要帶殼的扇貝 ～

芝士就是烤披薩那種芝士～

不要加鹽～ 芹菜和芝士足夠味～

每個烤箱的脾氣都不一樣 注意觀察～

就醬