清潤滋補—銀耳雪梨薏米湯

進入秋天之後，真是夜夜無好眠。加濕器開着也是收效甚微。
不僅上呼吸道很乾，皮膚更是缺水緊繃。
晚上喝完，一覺起來，皮膚摸着軟軟的。

用料  

清潤滋補—銀耳雪梨薏米湯的做法  

1. 準備幹銀耳一小塊，10克左右。
   我做的屬於可以當主食的那種，
   喜歡稀一點，順口一些的，可以適當減少些銀耳。10克是2人量。

2. 薏米提前浸泡半個小時。
   口感會更好

3. 雪梨去皮，去核。
   一隻大梨子就可以啦。

4. 雪梨切小塊

5. 我用了比較快手，簡單的燉法——電壓力鍋。
   有時間的寶寶們，可以用砂鍋燉一下午，口感就會粘粘的。
   
   電壓力鍋出來的，同樣美味，哈哈

6. 放鍋裏後就有時間準備別的菜，菜做好，這也差不多好了。
   吃的時候加一勺蜂蜜，排毒養顏。
   藥補不如食補。
   吃的好，皮膚自然好。
   美美的仙女們，一起做起來呦~~~

小貼士

壓力鍋做出來的味道已經很棒了，只是會有點輕微清湯的感覺。
喜歡粘膩口感的，可以多壓兩次，同樣很快手，很省時間。
時間充裕的小夥伴，就可以大火燉半小時，小火再煨2個小時。