春天來啦，天乾物燥！銀耳雪梨滋潤去燥，對抗霧霾～ 女人常吃大棗，補氣血～
用料
| 銀耳 | 4—5朵 |
| 雪梨 | 1個 |
| 大棗 | 3—4個 |
| 水 | 1000ml |
| 冰糖或紅糖 | 適量 |
滋補銀耳雪梨燉紅棗的做法
銀耳洗乾淨，大棗洗乾淨，雪梨去皮削小塊！
![滋補銀耳雪梨燉紅棗的做法步驟圖 第2張]( "滋補銀耳雪梨燉紅棗的做法步驟圖 第2張")
放在一起煮開～
![滋補銀耳雪梨燉紅棗的做法步驟圖 第3張]( "滋補銀耳雪梨燉紅棗的做法步驟圖 第3張")
小貼士
1.由於本人近期需要減少糖的攝入，沒有加糖～雪梨自然的微微甜也很贊！
2.沒什麼步驟，東西扔在一起煮開，大棗煮軟就ok！
滋補銀耳雪梨燉紅棗
菜譜
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