鐵皮石斛是中國古代的“九大仙草”之一。 而且排在了榜首。石斛中的多糖對促進胰島素的使用有很好的作用。如果家裏有糖尿病人,那麼石斛真的是你不可缺少的一部分。每天喝點石斛湯,對於糖尿病人好處多多。
並且石斛還有提高免疫力的作用,尤其是在霧霾這麼嚴重的現在。每天喝點石斛湯或者用石斛來泡茶,可以有效緩解慢性咽炎,並且還有潤肺養肺的作用。
用石斛搭配枸杞,抹茶做一杯養生湯,再加一點抹茶。不僅有抹茶的香氣還有枸杞的甜,他們這樣的搭配成功蓋過了石斛的苦澀。每天來這樣一杯養生湯,感覺真個人都變得贊讚的。
用料
鐵皮石斛 | 20g |
抹茶 | 10g |
枸杞 | 10g |
清水 | 700g |
石斛養生湯的做法
鐵皮石斛洗乾淨,枸杞洗去灰塵
石斛切成2-3cm的小段,加入枸杞
放入抹茶粉,混合
加入清水,靜置5分鐘
豆漿機選擇養生湯功能,安靜的等等30分鐘吧