上班族方便食譜之營養早餐

那天翻找書籍，無意中從書架上翻出一本不到百頁數的彩色食譜，歲月之久遠，只依稀記得該是我最早期收集的食譜之一。隨便翻了翻，發現裏頭介紹的一日三餐特別有意思，就是相當相當的簡單，食材隨處可見，烹飪流程也極易操作，毫無壓力啊對不對？像我這樣怕麻煩的人，二話不説，趕緊動起來！

用料  

上班族方便食譜之營養早餐的做法  

1. 5.31 木瓜三明治+水果拼盤+芝麻糊

2. 5.30 夏威夷雙蛋+肉鬆蛋糕+牛奶
   （蛋糕買錯，當天是肉鬆麪包）

3. 5.28 煮餛飩+水波蛋+新鮮水果

4. 5.22 葱油餅+皮蛋粥+香油蘿蔔乾

5. 5.11 火腿煎蛋+蝦仁燒麥+果汁
   （找不到蝦仁餡的燒麥，鮮肉乾蒸燒麥替而代之）

6. 5.6 果蔬沙拉+粽子+紅茶

小貼士

簡易早餐簡單做。此貼並非原創，實乃食譜中生搬硬套我在依葫蘆畫瓢。都是書本上看到的營養搭配，很簡單，也很美味，會一一嘗試，並儘快將食譜終結，更新中，待續。