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兩個人生活,每天5點半起牀準備營養早餐,辛苦卻樂在其中。
用料
上班族的營養早餐不重樣的做法
焯拌菠菜獼猴桃蜜豆粗糧牛奶
牛肉麪
開放式三明治西蘭花蘋果
水煮油菜水煮蛋紅薯牛奶核桃
水煮油菜焗南瓜煮蛋翅根南果梨
綠葉菜焯拌平菇煮蛋玉米
蛋包飯牛奶燕麥西生菜雞胸肉沙拉
洋葱蔬菜粒炒飯
蔬菜三明治土司玉米水果牛奶
苦苣雞胸肉沙拉芒果玉米牛奶
蘋果盅油麥菜玉米
玫瑰花饅頭芹菜
芹菜蘿蔔絲小米飯
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