不重樣的營養早餐（持續更新中）

早飯吃的好，一天心情都美美噠

用料  

不重樣的營養早餐（持續更新中）的做法  

1. 第1天：鍋貼，蘋果，白粥，堅果，水煮蛋

2. 第2天：芝士味西多士，熱牛奶（裏面加穀物圈和可可球），草莓，堅果，水煮蛋

3. 第3天：捲餅，沃柑，二米粥，乾果，鵪鶉蛋，辣白菜

4. 第4天：華夫餅，海鮮疙瘩湯（裏面加一個荷包蛋），車釐子，乾果，粗糧

5. 第5天：炸醬麪，五穀豆漿，獼猴桃，堅果，水煮蛋

6. 第6天：香煎饅頭片（蘸煉乳），肉沫豆腐蛋花湯，芒果，堅果，荷包蛋

7. 第7天：牛肉飯（裏面配西藍花和水煮蛋），黑豆豆漿，橘子，紅棗

8. 第8天：水煎包，雜糧粥，香蕉，水煮蛋，堅果

9. 第9天：芝士紅豆派，熱牛奶，車釐子，雞蛋

10. 第10天：手抓餅（裏面放芝士片，雞蛋，火腿腸），白粥，沃柑，雞蛋，紅棗

11. 第11天：醬油炒飯搭配煎蛋，西紅柿蛋花湯，哈密瓜，榨菜

12. 第12天：紅豆雙皮奶，西多士和紅豆派，水煮蛋，聖女果

13. 第13天：鮮蝦粥，豆沙包，椒鹽蝦頭，香腸，水煮蛋

14. 第14天：雜糧粥，水餃，水煮蛋，小番茄

15. 第15天：豆漿，酥餅，西梅，水煮蛋，小葱拌豆腐

16. 第16天：葱花餅，蔬菜粥，沃柑，小鹹菜，水煮蛋