營養豐盛早餐（持續更新中…）

❤️肉.蛋——為一天提供優質蛋白                                    早餐進食富含蛋白質的食物，可以緩慢釋放能量，使我們的血糖一直保持在較高的水平，蛋類與肉類就是優質蛋白質提供者。        
❤️蔬菜——為身體提供充足營養                          蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，早餐新鮮蔬菜的攝入量每人最好保證在150克以上。
❤️一碗粥——清淡可口
我更喜歡在早餐的時候吃粥，軟糯的口感開啟一天的好心情。

用料  

營養豐盛早餐（持續更新中…）的做法  

1. 水煎包+香菇油菜+南瓜粥

2. 水煎包

3. 菠蘿吐司+玉米粥+雞蛋沙拉+金針菇培根卷。

4. 菠蘿吐司_title_a

5. 🍁秋季特供楓葉盤🍁芝麻蝦球+香菇烤鵪鶉蛋+蠔油西蘭花+小絲餅+枸杞小米粥     早[太陽]心情也要美美噠

6. 香菇烤鵪鶉蛋_title_a

7. 🎃萬聖節早餐🎃幽靈山藥貓+南瓜雞蛋餅+木乃伊香腸+鵪鶉蛋眼珠+鮮血大蝦沙拉+蝙蝠南瓜湯🦇咦～！真嚇人👻

8. 小小的佈置了一下孩子很高興。

9. 早[愛心]白灼蝦+碎藕酥餅+糖水蛋黃+肉粒油菜粥