用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 圓生菜 | 2片 |
| 全麥麪包 | 1片 |
| 每日堅果 | 10克 |
| 橄欖油 | 少許 |
| 牛奶 | 100克 |
| 自制辣醬 | 1勺 |
減脂打卡day1早餐的做法
熱鍋放一點點橄欖油，火開最小，放入全麥麪包片加熱
雞蛋涼水入鍋煮7分鐘
牛奶加熱
減脂打卡day1早餐
早餐食譜
閲讀(3.31W)
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