希望所有認真吃飯的都可以有健康好看的身體～好吃又能瘦 多使用水煮 少量橄欖油煎炒 蒸的烹飪方式 每一餐都有碳水 蛋白質和蔬菜脂肪合理搭配。一起來健康減脂吧！
用料
| 大家做的這道菜裏面是我的打卡記錄 | 1個 |
| 雞蛋 | 個 |
Miya的減脂餐增肌餐打卡的做法
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