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【減脂餐】day1

菜譜 閲讀(3.27W)
「減脂餐」day1的做法步驟圖

夏天快到了,肉肉要藏不住啦🐶🐶 😭😭
小裙裙是小仙女的靈魂 衝鴨!!!💪💪
這個純粹是為了記錄哦

用料  

🥒🥦🍆🥕🍅🌽🍠
🍎🍓🥝🥑🍑🍐🍌

【減脂餐】day1的做法  

  1. 蛋白碳水膳食纖維都有啦  ‼️蛋黃要攝入的哈☺️☺️

    「減脂餐」day1的做法步驟圖 第2張
  2. 雜糧真的好難吃😬😬

    「減脂餐」day1的做法步驟圖 第3張
  3. 下午真的餓 補充一些水果✔️✔️

    「減脂餐」day1的做法步驟圖 第4張
  4. 沙拉醬熱量太高啦 用醋汁吧

    「減脂餐」day1的做法步驟圖 第5張

小貼士

雖然減肥,但不能過度節食,不然就不健康啦 減脂餐再配合一定的運動,之後才不會反彈哦♥️♥️